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Transforme sua rotina com o nosso Guia de Meditação do Básico ao Avançado

Descubra como a prática da meditação pode transformar sua mente, corpo e espírito.

Você está pronta para transformar sua vida? Nosso e-book é a chave para alcançar a paz interior, melhorar seu bem-estar físico e mental e desbloquear seu potencial máximo. Este Guia de Meditação foi desenvolvido por especialistas, terapeutas e praticantes avançados de Meditação. Eles prepararam com todo amor, dedicação e carinho para você. 

MUDAR MINHA VIDA AGORA!

O que você vai ter ao adquirir o e-book:

  • Introdução à Meditação: Compreenda os principais conceitos e benefícios.
  • Técnicas de Meditação: Explore uma variedade de técnicas para encontrar a que melhor se adapta a você.
  • Práticas Diárias: Saiba como incorporar a meditação em sua rotina diária.
  • Meditações Guiadas: Acesso a meditações guiadas exclusivas para diferentes objetivos.
  • Técnicas de Respiração: Compreenda todas as técnicas de Respiração que você pode aplicar no dia a dia.
  • Afirmações Positivas: Aprenda a fazer as afirmações positivas poderosas do Clube.
  • Mantras: Explicação e aplicação de todos os mantras que o Clube de Meditação
  • Consciência corporal: A postura corporal é importante para a meditação, sendo necessário ter atenção plena e consciência do corpo.
  • Tipos de Meditação: Mais de 10 tipos para você conhecer, entender e praticar de onde quiser

O guia foi desenvolvido e idealizado para desmistificar e esclarecer dúvidas que as pessoas sempre nos perguntam:

  • devo fazer sentada ou deitada?
  • de olhos abertos ou fechados?
  • quantos minutos?
  • como medito?
  • como faço para “parar de pensar”?
  • meditar é “silenciar a mente”?
  • eu não consigo “parar meus pensamentos”… e agora?
  • com música ou sem música?
  • o que são mantras? Como quando e porque devo usar mantras?
  • qual meditação é melhor? Existe uma meditação ideal?

Depoimentos de Quem Transformou a Vida com Nosso E-book

Eu sofri por anos com insônia e ansiedade, mas após seguir as técnicas deste e-book, finalmente consigo dormir bem e me sinto muito mais calma." - Maria Saltein.
Nunca pensei que pudesse meditar, mas este guia me mostrou que é possível. Minha vida mudou completamente para melhor. O Guia é completo.
Eu sofri por anos com insônia e ansiedade, mas após seguir as técnicas deste e-book, finalmente consigo dormir bem e me sinto muito mais calma." - Maria Saltein.
Eu sofri por anos com insônia e ansiedade, mas após seguir as técnicas deste e-book, finalmente consigo dormir bem e me sinto muito mais calma." - Maria Saltein.
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FAQ

Perguntas Frequentes

Este e-book é adequado para iniciantes?

Sim, ele cobre desde técnicas básicas até avançadas.

Não, você só precisa de um espaço tranquilo e disposição para praticar.

Recomendamos começar com 5 a 10 minutos diários e aumentar conforme seu conforto.

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