Como dissemos, o termo “meditação” tem uma complexa definição, variando conforme a tradição e a linha seguida. A Meditação tem origem, em geral, em três grandes tradições: Budismo, Hinduísmo e na tradição chinesa.

A palavra meditação é derivada de duas palavras do latim: meditari (pensar, refletir sobre algo, exercitar a mente) e medir (curar). Sua derivação em Sânscrito é “medha”, que significa sabedoria.

Em uma visão mais tradicional, meditação é um estado vazio de consciência. Para se alcançar tal estado foram desenvolvidas diversas práticas, havendo relatos antigos ligados em especial às tradições orientais. Segundo a tradição oriental, a meditação é o caminho em direção à libertação da matéria e à iluminação espiritual.