Em um mundo cada vez mais acelerado, aprender a entender e acolher nossos sentimentos é fundamental para manter a saúde mental e o bem-estar. Nesse sentido, sentimentos como raiva, medo, angústia e frustração fazem parte da experiência humana e, embora muitas vezes sejam vistos como negativos, podem ser poderosas fontes de autoconhecimento e crescimento quando […]
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