As afirmações positivas são uma excelente ferramenta para quem deseja se transformar positivamente, buscando evolução pessoal, mais aprendizado, ou até mudanças em aspectos específicos da vida, como a carreira, os relacionamentos com amigos, familiares, o próprio corpo e assim por diante.
Se você, assim como nós, do Clube de Meditação, também acredita no poder das palavras, já deve estar se preparando para incluir a repetição de algumas afirmações em sua rotina da manhã, certo? Para ajudar você nessa tarefa, separamos 5 dos nossos melhores vídeos com frases de afirmação positiva. Então, encontre o seu preferido e comece hoje mesmo!
1. 6 minutos de coragem, confiança e energia positiva
Com apenas 6 minutos, este vídeo é ideal para quem tem a rotina corrida ou está começando a meditar ou usar as afirmações. Um mix com Theta 5,5hz (binaural beats), solfeggio 852hz e 963hz, OM mantra, sons ambiente e tambores tribais, é uma opção rápida e simples para ativar a positividade, trazendo mensagens de coragem, confiança e energia positiva em qualquer momento do dia.
Você pode aproveitar como preferir: em um ambiente calmo e silencioso, como uma meditação, ou enquanto realiza outra atividade, como se exercitar e fazer tarefas domésticas. Para obter melhores resultados, recomendamos que você ouça por 28 dias seguidos e, caso queira se beneficiar das batidas binaurais, use fones de ouvido.
2. Afirmações positivas para motivação e foco
Desenvolvido especialmente para recomeços e períodos de mudanças, este vídeo traz afirmações para motivação e foco. Assim, é ideal para quem busca força de vontade e disciplina para mudar pensamentos, emoções, estado de espírito e hábitos.
Se você tem um pouco mais de tempo para se dedicar às frases de afirmação positiva, pode aproveitar três horas de áudio nas frequências 432hz e 528hz, que criam ressonância no corpo físico, mental, emocional e espiritual.
3. Afirmações para amor-próprio, amor à vida e individualidade
Para ajudar a fortalecer o primeiro amor de nossas vidas, que deve ser nós mesmos, o vídeo traz uma hora de afirmações sobre amor-próprio. Aprendendo a nos amar, passamos a amar a vida e a valorizar a nossa individualidade.
Por isso, se você está com problemas de confiança, de autoestima ou até enfrentando desafios nos relacionamentos com outras pessoas, esta opção pode ser a escolha certa. Medite, repita as afirmações e veja a mudança acontecer!
4. Afirmações positivas para paz interior
Mais uma opção curta, com apenas 20 minutos, este vídeo traz afirmações que ajudam a criar e fortalecer o sentimento de paz interior. Em uma jornada de profundo relaxamento, você poderá deixar as suas preocupações e ansiedades para trás.
Se você está passando por momentos turbulentos, ouça o áudio e repita as frases com verdade, até sentir que tudo está em paz em sua vida. Você é uma presença positiva no universo, não se esqueça!
5. Afirmações positivas para alegria e gratidão
Como você reage às coisas que acontecem à sua volta? A gratidão é um sentimento muito poderoso, que nos faz perceber e valorizar o que temos de positivo. Assim, permite que essas coisas se fortaleçam e cresçam em nossas vidas.
Neste vídeo, você encontra 30 minutos de afirmações que colocam as suas emoções em um estado alto de vibração. Aproveite a frequência solfeggio 147hz para trabalhar a gratidão e a expansão da consciência!
Atenção: é muito importante lembrar que os resultados vêm com a prática. Quanto mais você ouvir e repetir afirmações, mais a sua mente vai internaliza-las e, como consequência, começar a produzir sentimentos e pensamentos positivos que farão parte do dia a dia.
E então, gostou dos nossos vídeos com frases de afirmação positiva? Nós temos muitos materiais voltados para a evolução pessoal e o autoconhecimento, como meditações para relaxamento profundo, redução da ansiedade, elevação de pensamentos, cura do corpo e da mente e muito mais!
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