Autoestima baixa: como reverter esse quadro?
Em um mundo com um apelo tão grande a padrões estéticos e de comportamento, nem sempre é fácil nos sentirmos realmente bem com quem nós somos. Afinal, a pressão para ter um tipo de corpo, de cabelo, de jeito — de falar, agir e se comportar — e até fazer determinadas escolhas, causa um sentimento […]
5 práticas para aplicar na sua rotina matinal e começar bem o dia
O início da manhã funciona como uma preparação para o resto do dia. Se acordamos com pressa e assustados, podemos acabar levando o estresse para os afazeres dos outros horários. Por outro lado, se se acordamos com calma e concentração, podemos nos preparar melhor para um dia de mais foco e presença. Ter uma rotina matinal […]
5 vídeos com frases de afirmação positiva do Clube de Meditação
As afirmações positivas são uma excelente ferramenta para quem deseja se transformar positivamente, buscando evolução pessoal, mais aprendizado, ou até mudanças em aspectos específicos da vida, como a carreira, os relacionamentos com amigos, familiares, o próprio corpo e assim por diante. Se você, assim como nós, do Clube de Meditação, também acredita no poder das […]
Conheça o poder das afirmações positivas
Hoje em dia, não é difícil ouvir falar sobre as afirmações positivas, não é verdade? Com o poder das palavras, podemos reforçar ou até criar impressões e crenças sobre nós mesmos, trabalhando pensamentos que nos fortaleça no dia a dia. Embora o tema esteja se popularizando cada vez mais, ainda existem dúvidas — […]
Passo a passo para criar afirmações positivas poderosas
O pensamento positivo é um grande aliado para o fortalecimento da motivação, da confiança, do bem-estar e do bom humor no dia a dia. Uma forma — já bastante conhecida — de trabalhá-lo é usar afirmações diárias, que ajudem o cérebro a assimilar e reforçar boas ideias, bons sentimentos e pensamentos sobre nós, nossos sonhos […]
Rotina da manhã: por que adotar bons hábitos?
Rotina da manhã: por que adotar bons hábitos? Você já parou para avaliar os seus hábitos após acordar? É daquelas pessoas que se levantam com disposição ou já começa o dia sentindo cansaço ou estresse? Muitos não sabem que a forma como iniciamos o dia acaba influenciando os outros horários, por isso é tão importante […]
Mudança de atitude: Cultive a Coragem para Viver
Mudança de atitude: Cultive a Coragem para Viver Uma vida plena exige de nós, em primeiro lugar, coragem. Cada um é responsável pelos caminhos que escolhe, e cabe a nós mesmos construir o que queremos vivenciar. Por isso, é preciso ter força e determinação para se arriscar, buscar novas experiências e seguir os sonhos […]
Sair da zona de conforto: confira algumas dicas para viver o novo!
Sair da zona de conforto: confira algumas dicas para viver o novo! Você já ouviu que “a vida é como andar de bicicleta. Para se equilibrar é preciso estar em movimento”? Essa frase é do famoso físico e matemático Albert Einstein, e reforça um conhecimento que muitos de nós já temos, mas que, por vezes, […]
Crescimento pessoal: por que mudar nos ajuda a evoluir
Crescimento pessoal: por que mudar nos ajuda a evoluir A cada dia, um número maior de pessoas adquire a consciência de que nós, seres humanos, somos mais que matéria. E essa compreensão leva à valorização do crescimento pessoal, um movimento de expansão em direção ao potencial máximo que existe dentro de cada um de […]
Despertar espiritual: prepare-se para acessar a sua verdade.
Despertar espiritual: prepare-se para acessar a sua verdade Como diz a famosa frase de Shakespeare, “Há mais coisas entre o céu e a Terra do que pode imaginar nossa vã filosofia”. E você, acredita que há mais além do mundo físico, material, em que vivemos? Em uma sociedade ágil, tecnológica e cheia de ambições, perceber […]
